V Miedwie
The Plonija (Nemško: Ploni) je približno 80 km dolga obalna reka na severu Poljska v vojvodstvu Zahodna Pomeranija. Zelo priljubljen je med kanuisti in ribiči.
Teči
Načrt nastane ob Barlinek v Berlinchener See v Jezero Soldiner Lake in teče severozahodno skozi Pomeransko jezero in umetniško krajino (Plönesee, Madüsee itd.) smer Jezero Dam. Izliva se v jezero Dammscher Szczecin.
