Zimsko kopanje - 冬季游泳

obTurkuLedeni plavalni most v Uitamu.

Zimsko kopanjealiPlavanje na leduTo je pustolovska dejavnost v hladni sezoni, ki velja za del človeške meje, preživetja ali reševalnega treninga; morda se zdi čudno, vendar je način za sprostitev. V relativnoHladno podnebjePozimi plavanje običajno pomeni plavanje v luknji v ledu in snegu; možno je, da ljudem ni lahko plavati v izredno hladnem vremenu.

Plavanje pozimi ne pomeni nujno plavanja. Običajno so nekatere luknje v ledu in snegu premajhne in večina ljudi ostane v vodi le nekaj časa. Čeprav obstajajo prvenstva v plavanju na ledu, so razdalje običajno okoli 25, 50 in 450 metrov.

obstajajoFinskaIn drugeNordijske države,tako dobro, kotBaltske državeinRusija, Plavanje na ledu se tradicionalno uporablja kotsavnaDel kopeli. Mnogi Finci to vrsto savne uporabljajo za sprostitev in fizično in psihično sprostitev!

Običajno ledeno plavanje

Kopanje na ledu v vasi.

V mnogih mestih in mestih na Finskem obstajajo društva za plavanje na ledu, veliko članov pa vsak teden plava pozimi. In ponavadi je zelo priljubljen v zunanjem svetu. V zimskem času ni običajno, da se kopate v kabini s prijatelji. Na splošno je v kabini, v primeru uradne zimske plavalne savne, običajno treba izkopati luknjo v ledu in snegu, voda pa mora ostati odprta in pustiti, da voda teče.

Običajno se po zimskem kopanju odpravite ogreti v savno. Od toplote do ledene vode seveda vpliva na telo. Običajno mora biti savna oddaljena od vode, da se telo prilagodi. Poleg tega je korak potopitve v vodo precej počasen in lahko greste po stopnicah, namesto da neposredno skočite v vodo (da zmanjšate odziv hladnega šoka). Voda jehladnoDa, toda po vstajanju, ponavadi približno deset sekund kasneje, vam ne bo hladno, ampak toplo. Navsezadnje vaše telo nima časa izgubiti veliko toplote, hkrati pa spodbudi proces krvnega obtoka. Po tej izkušnji se boste počutili zelo osvežujoče in najboljše.

Priporočamo nogavice, sandale na plaži ali podobne čevlje in kape. Ko je glava izpostavljena ekstremnim temperaturam, so zlasti mokri lasje zelo nezdravi. Pri blagih temperaturah in kratkih razdaljah do vode te morda niso potrebne.

Dejavnost

JerseySveti HelierNa obali Harvey De Pass v bližini središča mesta poteka božično kopanje.

• Prvenstvo v plavanju na ledu.
• V vzhodni Evropi in Rusiji je zimsko plavanje postalo del festivala Bogojavljenja.
• Marsikje v Severni Ameriki in zahodni Evropi med novim letom potekajo dejavnosti zimskega plavanja polarnih medvedov. v KorejiHaeundaeNa plaži obstajajo tudi plavalne dejavnosti "polarni medved".

Varnost

Glej:Hladno vreme、Varnost je v hladnem vremenu pomembna

Pri zimskem plavanju je reakcija hladnega šoka lahko zelo nevarna, še posebej v primeru, ko je napad v vodi zelo, zelo slab. V normalnih razmerah pri nizkih temperaturah je to majhno tveganje, vsekakor pa je problem pri vadbi fizične moči in reševanja. Zimsko plavanje je mogoče izvajati le pod nadzorom izkušenih plavalcev in imeti dovolj reševalne opreme.