V istoimenskem krajinskem parku
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3c/1109_Mnisi_Ostrów_Rybi_Ostrów_Odra.jpg/220px-1109_Mnisi_Ostrów_Rybi_Ostrów_Odra.jpg)
Menihski otok
The V (Nemško: Njega) je več kot 125 km dolga obalna reka na severu Poljska v vojvodstvu Zahodna Pomeranija. Zelo priljubljen je med kanuisti in ribiči.
Teči
Ihna izvira iz Kalisz Pomorski in teče proti zahodu skozi Pomeransko jezero in umetniško krajino proti Ali. V zgornjem toku teče skozi istoimenski krajinski park. Skozi kanale je s tem Enzigsee in jezero Stubnica povezan. Teče skozi Kremminer See in Butower See prej na meniškem otoku v Odri Goleniów severno od Jezero Dammscher odteče.