Spodaj Vzhodnotirolsko Oberland pretežno tiste skupnosti v vzhodnotirolskem okrožju so združene, ki ležijo zahodno od Puščavnica Lienz v Val Pusteria lagati.
Regije
Nadaljnja delitev vzhodnotirolskega Oberlanda poteka v vzhodnotirolskem delu Ljubljane Hochpustertal, stranske doline Villgratental in Gail oz Lesachtal.
krajih
Skupnosti pripadajo vzhodnotirolski Oberlandi Sillian (tudi glavno mesto vzhodnotirolske Oberlande), Heinfels, Innervillgraten, Ausservillgraten, Kartitsch, Obertilliach, Untertilliach, Ulice, Abfaltersbach in Anras. V nekaterih primerih tudi Assling štela do vzhodnotirolske Oberlandije.
