Alergije in druge vrste intoleranca za snov predstavljajo težavo marsikomu in so med potovanjem lahko resnična težava. Ob ustrezni pripravi pa lahko še vedno uživamo v varnih potovanjih.
Letenje
Ko ste zaprti v letalu, lahko v zraku izpostavite alergenom. Na primer, mikroskopski delci oreščkov vstopijo v zrak zaprte kabine, kadar koli jih kdo poje, prhljaj hišnih ljubljenčkov pa nosijo v letala na oblačilih drugih potnikov, tudi če v kabini ni živali.
Če imate alergije na hrano, bo večina letalskih družb upoštevala vaše prehranske omejitve, ko boste rezervirali let. Izbire se razlikujejo glede na letalskega prevoznika, vendar običajno vključujejo vegetarijanske, verske, dietetske in otroške obroke. Običajno se ti obroki najprej razdelijo, preden se izberejo glavne možnosti. Običajni obrok vam lahko ustreza, odvisno od vaše alergije. Stevardese nekaterih letalskih prevoznikov imajo seznam sestavin ali pa je na voljo na njihovi spletni strani. Lahko pa tudi spakirate nekaj hrane s seboj za prvi del potovanja, da boste lahko varno jedli na letalu. To je morda najboljša možnost za ljudi s hudimi alergijami na hrano, večkratnimi ali nenavadnimi alergijami. Če vam cilj ne dovoljuje uvoza hrane, lahko preostalo hrano vedno zavržete tik pred prihodom.
Za alergije na neživila in druge občutljivosti, kot so živali ali parfumi, bo letalska posadka morda lahko preuredila potnike, tako da osebi, ki je alergična na pse, ni treba sedeti ob službenem psu.
V praksi letalski prevozniki ne morejo zagotoviti poleta brez alergenov ali preprečiti, da bi drugi potniki vnašali alergene. Obstaja nekaj učinkovitih načinov za ublažitev izpostavljenosti alergenom v zraku v letalu. Nadgradnja na dražji razred kabine (z manj gostimi sedeži) lahko zmanjša potencialno izpostavljenost drugih potnikov. Nekateri ljudje z alergijami predhodno zdravijo z antialergijskim zdravilom (na primer difenhidraminom, ki se pogosto prodaja pod blagovno znamko Benadryl), da zmanjšajo resnost kakršnih koli težav, ki bi jih lahko imeli med letom. Brisanje naslonov za roke, miz in drugih površin lahko zmanjša izpostavljenost, še posebej, če imate kontaktno alergijo in letalo ni preveč čisto.
Letalski prevozniki lahko od ljudi z alergijami zahtevajo zdravniško pomoč pred vkrcanjem, tako kot vsaka druga oseba z življenjsko nevarnim zdravstvenim stanjem. V pomoč je lahko pismo vašega običajnega zdravstvenega delavca, v katerem piše, da ste sposobni za letenje, in navaja ustrezne previdnostne ukrepe.
Za nekatere zahteve, na primer če ne postrežete hrane, na katero ste alergični, je treba predhodno obvestiti. Če boste alergični na arašide ali drevesne oreščke, boste to prošnjo pogosteje odobrili, kot če jih prosite, naj na krovu prenehajo z mlekom. V primeru spora je lahko koristno pisno dokazilo, da je letalska družba prejela vašo zahtevo. Zakoni se med državami močno razlikujejo. Nekateri ne potrebujejo nastanitve za invalide ali pa so njihove naloge omejene. Letalski prevozniki običajno objavljajo informacije o svojih politikah na svojih spletnih straneh. Če vas skrbi, da vam lahko zavrnejo vkrcanje, razmislite potovalno zavarovanje.
Potovanje z vlakom
Za popotnike z alergijami se kratko potovanje z vlakom med bližnjimi mesti morda ne bo prav nič razlikovalo od vsakdanje vožnje. Daljša potovanja pa imajo koristi od iste vrste načrtovanja, kot bi jo uporabili na čezoceanskem letu. Če pa sedite v bližini alergenov, lahko na vlaku običajno vstanete in se premaknete na drug del vlaka.
Če imate alergije na hrano, večina daljših vlakov nudi nekakšno hrano, večina pa je vnaprej zapakirana in označena. S seboj lahko prinesete tudi svojo hrano.
Vedno imejte s seboj zdravila proti alergijam. Vlaki so na tleh, kar pomeni, da vas sezonske alergije držijo.
Cilj
Pogosto uporabljena možnost za ljudi z alergijami je bivanje v nastanitvi, ki omogoča popoln dostop do kuhinje. To popotnikom omogoča, da gredo v lokalne supermarkete in kupijo, kar potrebujejo, da bi bili zdravi.
Na večini potovanj je toaletni pribor in oblačila enostavno upravljati: Prinesite vse, kar potrebujete, od doma, tako da vam ni treba uporabljati ničesar, kar vas ne zanima. Če se boste morali umiti perilo v drugi državi razmislite, da s seboj vzamete svoj detergent za pranje perila z nizko vsebnostjo alergenov. Ljudje s preobčutljivostjo na koži ali kontaktnimi alergijami si lahko pospravijo tudi posteljnino in prevleke za blazine, tako da imajo lahko med seboj in hotelsko posteljnino plast "varne" tkanine.
Prehranjevanje
Če imate potencialno hude alergije, morate vedno imeti informacije o zdravstvenem opozorilu. Če potujete tam, kjer ljudje ne govorijo vašega maternega jezika, potem potrebujete te podatke v jeziku vašega cilja. Če ne obvladate lokalnega jezika, svoje potrebe dobite v pisni obliki, na kartici ali papirju, ki ga lahko predate zaposlenim v restavraciji. Ne pišite samo »alergija na pšenico« ali »brez glutena« in pustite tako. Če imate alergijo na pšenico, potem zapišite, da ne morete jesti ničesar, kar vsebuje kakršno koli pšenico, vključno s sestavinami, ki vsebujejo nekaj pšenice, na primer sojino omako in nekaj klobas.
Ostani zdrav
Vedno imejte svojo alergijo zdravilo, tudi če so vaše alergije sezonske in je napačna sezona. Preverite, ali so vaša zdravila za alergije zakonita na vašem namembnem kraju ali da ne potrebujejo dodatnih papirjev. Na primer, difenhidramin je urejen kot zdravilo na recept Zambija, in Japonska dovoljuje le v 10 mg tabletah (velikost 25 mg je pogostejša v večjem delu sveta, vključno z ZDA).