Razumeti
Budizem vstopil na Japonsko od Kitajskain čeprav je med obema državama v mnogih stoletjih tekel skoraj neprekinjen pretok filozofske in verske misli, lahko rečemo, da je budizem prišel v treh valovih: v obdobju Nara (do 784 n. št.), heian (794–1185). CE) in obdobje po Kamakuri (od 1185 CE).
V obdobju Nare sta glavni šoli, ki sta prispeli, bili Kegon (華 厳) in Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). V obdobju Heian sta prišla Tendai (天台) in ezoterična šola Shingon (眞 言), medtem ko je slednji val prinesel šole Jodo Shu (Pure Land School; 浄土 宗) in Jodo Shinshu (浄土 真; True Pure Land School) in različne Zen šole (禅宗).
Med različnimi šolami budizma, ki so se ukoreninile na Japonskem, je morda Zen najbolj znan v tujini, v mnogih pogledih pa sta Zen in japonska kultura sinonim. Japonski vrtovi, čajna slovesnost in borilne veščine so bili vsi bodisi neposredni izrazi zen duha bodisi so bili pod velikim vplivom nanj. Morda bo večina čezmorskih obiskovalcev, ki pridejo na Japonsko študirati meditacijo, zaradi svoje čezmorske slave to storila v samostanu Zen. Druga šola, ki je vzbudila nekaj zanimanja v tujini, je Shingon, čeprav ne v enaki meri kot Zen.
Številni samostani ponujajo večdnevne tečaje meditacije za laično skupnost, čeprav le nekaj poskrbi za nejaponske govorce. Spodaj je seznam tistih, ki imajo ponudbo za čezmorske obiskovalce. Ta seznam je le "kazalec". Podrobnejše informacije so na voljo v članku o mestu ali prefekturi, kjer je tempelj.
Pripravite se
Le malo samostanov zabava pripravnike, ki pridejo brez predhodnega obvestila, zato je pomembno, da se najprej obrnete na samostan, da se pogovorite o svojih načrtih. To lahko storite s pisno korespondenco ali po telefonu. Nekateri samostani gostom ne zaračunajo, čeprav mnogi. Preden načrtujete dolgoročne načrte, preverite nočno ceno.
Kot prebivalec morate v urniku 100% sodelovati, kar je lahko zelo strogo. Poleg dolgih obdobij meditacije je za fizično delo namenjenih še veliko ur. Obiskovalci se morajo zavedati urnika pred prihodom.
Pripravite ohlapna oblačila, primerna za sedenje v drži lotusa, na primer krila v polni dolžini ali ohlapne hlače in trpežna oblačila za delo na prostem. Izogibati se je treba kratkim hlačam ali oblačilom, ki so oprijeta ali prikrojena. Poleg tega je toliko samostanov v gorah, poskrbite, da boste s seboj prinesli topla oblačila tudi poleti.
Templji, ki ponujajo večdnevne tečaje meditacije
Razvrščeni po tradiciji.
Rinzai Zen
Prevladujoča v regiji Kjoto. Posebnost Rinzaija je uporaba koan (公案) - vprašanje, na katerega ni mogoče odgovoriti z intelektualnimi sredstvi, ampak temelji na intuitivnem razumevanju. Znani koani so "kakšen je zvok ploskanja ene roke" in "kakšen je bil tvoj obraz, preden si se rodil."
Shingon
Ezoterična šola Shingon uporablja številne metode, podobne tistim v tibetanskem budizmu. Pogosta je uporaba vizualizacije zlog semen kot sredstva za preoblikovanje uma.
Soto Zen
Soto je razširjen po vsej Japonski in je znan po metodi sedenja, imenovani šikantaza (只管 打坐) - samo sedenje. Izvajalec je usposobljen, da je pozoren in hkrati dovoljuje, da misli prihajajo in odhajajo brez navezanosti ali zatiranja. Spletno mesto Soto našteva številne templje odprto za tujce, čeprav se raven zmogljivosti, ki so na voljo v angleščini, zelo razlikuje. Nekaj izbir:
- Antaiji (安泰 寺), v Prefektura Hyōgo.
- Eiheiji (永平 寺), v Prefektura Fukui. Intenzivni 2- in 3-dnevni meditacijski umiki.
Templji, ki obiskovalcem ponujajo ure meditacije
- Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Sestanki potekajo vsak sa 18: 30-20: 00. Navodila so v angleščini, udeležba pa je brezplačna. Nastanitev ni na voljo.
- Šunkoin (春光 院), Kjotski. Pouk meditacije vsak dan ob 09:00, 10:40 in 13:30 z ogledom templja (skupaj 90 minut), ki ga je vodil ameriško izobraženi opat. Na voljo tudi nočitev.
- Sojiji ' ((總 持 寺), Jokohama. Neredne meditacijske seje. Preverite spletno mesto za urnik.
- Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokio. Brezplačne jutranje seje vsak delavnik od 05:00, brezplačne Zen seje vsako soboto ob 18:00. Aprila in decembra izvaja tudi petdnevne vadbe (3000 JPY / dan).