Pohodništvo - Hiking

Pohodništvo je aktivnost na prostem, ki vključuje hojo v naravnem okolju, pogosto po pohodniških poteh.

Razumeti

Mesto za počitek na Rheinsteig
Na Pot svetega Jakoba

Pohodništvo lahko na splošno razdelimo v tri kategorije:

  • Dnevno pohodništvo vključuje razdalje, manjše od milje, do večje razdalje, ki jih je mogoče prehoditi v enem dnevu. Za enodnevni pohod po lahki poti so potrebne majhne priprave in v njih lahko uživa vsak zmerno pripravljen človek. Družine z majhnimi otroki bodo morda potrebovale več priprav, a dan na prostem je enostavno možen tudi pri dojenčkih in predšolskih otrocih.
  • Sprehodi na dolge razdalje so večdnevni pohodi po območjih, ki niso v divjini, ali s pomembnimi storitvami, kot so poti, koče in restavracije, po možnosti s prevozom prtljage. Sprehajanje na dolge razdalje je v Evropi zelo živa tradicija. Po podeželju je veliko poti, ki pogosto vodijo od ene vasi do druge in tudi do mest na poti. Pogosto sledijo poti, ki so jih uporabljali pred gradnjo cest. Te in podobne poti so lahko in se uporabljajo tudi za dnevne pohode. Glej Dolga hoja po Evropi, Grande Randonnée, Sprehod po Združenem kraljestvu, Rheinsteig, Rheinburgenweg in Pieterpad.
  • Nahrbtnik Wilderness vključuje večdnevno pohodniško odpravo, kjer udeleženci nosijo potrebne zaloge za prenočevanje in dva ali več dni preživetja v divjini ter kampiranje na poti.

Kategorije se prekrivajo: številne poti gredo skozi divjino, vendar imajo storitve tam, kjer naj bi prenočevali. Veliko nasvetov o divjini velja med kočami ali kampi (ali med končnimi točkami vašega dolgega dnevnega pohoda), vendar ne vseh. Veliko nasvetov za pohode v divjino lahko velja tudi tam, kjer divjine sploh ni, vendar nosite vso opremo, si sami pripravite hrano in spite na prostem.

Dnevni pohodi

Pohodništvo je pogosto mogoče opraviti v bližini doma, tudi če živite v velikem mestu. Če vi ali vaša družina niste vajeni pohodništva, je pogosto najboljše mesto za začetek blizu doma. Pobeg je lažji in če gre kaj narobe ali preprosto ne uživate v svojem času, lahko naslednjič odidete domov in to storite drugače. Nekateri se ob prvi izkušnji morda počutijo pomembne, vendar še posebej za otroke to ni dobra možnost: navdušili jih bodo zelo majhne nove izkušnje. Če za hišo nimate lesa, je morda idealen piknik na bližnjem cilju s potmi in ognjiščem, dokler ne veste, da se bodo vsi počutili bolj zahtevne dogodivščine.

Na številnih pohodniških destinacijah so enostavne poti, na primer znanje uporabite zemljevid in kompas ni nujno (čeprav priporočljivo), morda pa obstajajo koče s hrano in nastanitvijo. Nekatere takšne poti ponujajo možnost, da si ogledate divjino brez preveč spretnosti in truda. Zahteve se sicer razlikujejo. Če niste navajeni hoditi nekaj kilometrov, potem bo deset kilometrski planinski pohod zagotovo zelo težek. In na nekaterih poteh boste morda ugotovili, da poti sploh ni enostavno slediti ali da se je potok, ki ga morate prečkati, spremenil v hitro tekočo reko. Vedno preverite, kaj lahko pričakujete.

Daljši pohodi

Če želite začeti z veliko avanturo, uporabite vodnik in poskrbite, da bodo razumeli vaše (pomanjkanje) izkušenj in vaše želje - in da boste razumeli, s čim se boste morali spoprijeti. Turistični podjetnik je pripovedoval o kupcih, ki so si želeli eksotične pustolovščine v divjini, a so bili zgroženi, ko so ugotovili, da vodnega stranišča ne bo. Katere so stvari, na katere niste pomislili?

Čeprav so v divjini dolge, zahtevne poti z udobnimi možnostmi nastanitve, obstajajo tudi poti z zaklonišči Spartan brez posadke ali samo mesti, kamor lahko postavite svoj šotor. Nahrbtniki v divjini pogosto pomenijo, da morate živeti brez infrastrukture (tudi poti) in s tem, kar nosite, in morda ribe iz potokov in jagodičja, ki ga naberete. Če potrebujete pomoč, jo boste morali pobrati sami. Če se želite vrniti v pretekle dni ali se resnično potopiti v naravno okolje, je nahrbtnik v divjini dobra izbira za vas.

Na dolgih poteh, ki vodijo po cestah ali kolesarskih stezah ali kjer je pot sicer dovolj široka in gladka, je lahko namesto nahrbtnika z vozičkom ali vozičkom (z dovolj velikimi kolesi in ustreznimi pnevmatikami) odličen način za varčevanje hrbta in kolen. od bremena. Če potrebujete nekaj dni vode v vročem podnebju, je to velika prednost. Prepričajte se, da je za vas ergonomska. Upoštevajte tudi, da to deluje samo na nekaterih poteh: ne želite, da voz vozite po dolgih odsekih rackboards, stopnic, kamnov ali prostega gramoza ali kjer je pot zanj preozka. Če se odločite za to možnost, v voziček vstavite nahrbtnik, da ga boste lahko, če se voziček zlomi, (odgovorno) opustili in nadaljevali.

Pripravite se

Poglej tudi: Fizična pripravljenost

Izzivi

Kabina na vsem belem zasneženem terenu, naprej Kungsleden aprila
Dolina kamnite reke v Ljubljani Yukon

Meščani običajno niso navajeni na dolge sprehode s težkim nabiranjem in navadno ne na hribovit in včasih neurejen teren številnih poti. Tudi če ste v formi, poskusite dolge sprehode po hribovitem terenu, preden se odpravite na zahteven pohod. Če si prizadevate za resnično divjino ali pohodništvo na dolge razdalje, začnite s pohodi, ki jih lahko lažje prekinete.

Idealno je, da svoje sposobnosti in vzdržljivost razvijate malo po malo, iz leta v leto, od piknikov do dolgih pohodov po divjini. Če morate trenirati hitreje, ne pozabite vseeno začeti nežno.

Embalaža in oprema

Glede pakiranja obstajajo različne filozofije. Tiste, ki resno iščejo nahrbtnike večdnevnih pohodov, bo najbolj skrbela teža in večnamenski predmeti, ki so jih spakirali, zato bo njihov komplet verjetno dražji. Drugi bolj priložnostni pohodniki lahko preusmerijo vsakdanje predmete ali imajo dodatno težo, da povečajo svoje udobje in užitek.

Ne pozabite, da če ne veste, kako uporabiti predmet, bo v vašem paketu le mrtva teža. Naučite se uporabljati predmete, ki so bistvenega pomena za varnost, na primer zemljevid in kompas, na varnem mestu, preden se boste morali v hribe zanesti nanj. Veliko spodnjih predmetov si lahko deli tudi vaša stranka - najbrž vam ni treba imeti pri sebi kompleta za prvo pomoč, če imate med seboj enega ali dva.

Naslednji seznam je bistvenega pomena za večino pohodov in je dober začetni seznam za začetnike:

  • Nahrbtnik
  • Vodoodporen plašč
  • Jumper (zlasti flis ali sintetična vlakna) - z rezervno plastjo ali dvema v nahrbtniku.
  • Udobni trpežni čevlji (zlasti pohodniški čevlji ali vadbeni čevlji)
  • Prva pomoč
  • Zemljevid
  • Kompas
  • Mobilni telefon
  • Hlače ali kratke hlače - izogibajte se kavbojkam, ki postanejo težke, ko so mokre.
  • Udobne nogavice - z rezervnim parom v primeru žuljev.
  • Voda
  • Hrana - kosilo ali večerja ter predmeti s počasnim sproščanjem, kot so oreščki, za prigrizek na poti.
  • Bakla

Morda boste želeli razmisliti tudi o drugih "luksuznih" predmetih, ki bi lahko dodali vašo izkušnjo:

  • Kamera
  • Odeja za piknik
  • Knjiga
  • Pohodne palice

Če izvajate večdnevno potovanje, boste verjetno morali imeti s seboj tudi štedilnik, šotor in druge zaloge. Glej kampiranje za nadaljnje podrobnosti.

Načrtovanje

Divjina na poti Peer Gynt, Oppland, Norveška

Zelo malo verjetno je, da boste prva oseba, ki se bo sprehodila po območju, kamor greste. Preden se odpravite na pot, poiščite nasvet drugih pohodnikov in se poučite o kakšnih posebej zahtevnih območjih ali zanimivih krajih.

Vreme je eden glavnih dejavnikov priprave na vsak pohod; poznajte podnebje, preverite vremenske napovedi, zagotovite si lepo vremensko okno in veliko časa. Zavedajte se, da se vreme v gorskih ali obalnih območjih lahko močno spremeni in temu prilagodite svojo opremo. Upoštevajte vpliv, ki bi ga lahko imelo nenadno ali hudo vreme na vašo pot - če na primer hodite ob reki, lahko poplave postanejo nedostopne, padajoči oblak pa lahko podaljša čas, potreben, da pridete "pod vremenske razmere".

Vedno precenite trajanje pohoda - standardni izračun svetuje 4 km / uro in še eno minuto za vsakih 10 m dvignjene višine. Če ste novi ali neizkušeni sprehajalci, boste morda želeli prilagoditi standardni izračun na 3 ali 3,5 km / uro. Ko to izračunate, si vzemite dodaten čas za počitnice, odmori za kosilo in ogled. Če vas pot konča v nekaj urah mraka, razmislite o tem, da vzamete s seboj baklo, če boste zamujali. Koristno je obvestiti nekoga (na primer prijatelja, sorodnika ali celo hotelskega upravitelja), ko pričakujete, da se vrnete. To jim omogoči, da sprožijo alarm, če med pohodništvom naletijo na nesrečo in potrebujejo pomoč.

Poglej tudi Apalaška pot # Pripravite se za informacije o zahtevni poti na dolge razdalje.

Vstopi

Delovanje poti z dvema avtomobiloma

Veliko znanih pohodniških poti je dolgih razdalj, več kot mnogi se jih lahko loti na enem samem potovanju. Eden od teh načinov je, da hodite po etapah z dvema voziloma, da pridete med začetno in končno točko dnevnega pohoda. Metoda je enkrat poudarjena preprosta. Z dvema avtomobiloma se pripeljete do konca poti in tam parkirate enega od njih. Nato vsi vstopijo v drugi avto in se odpeljejo do začetka odseka, po katerem hodite. Na koncu pohoda dobite prvi parkiran avto in se odpeljete nazaj na začetek po drugega. Včasih lahko lokalno podjetje prosi, da vozi avto do končne točke pohoda - izognete se vožnji dveh avtomobilov do cilja (njihov avto je že tam, zato je v večini primerov manj vožnje).

Z javnim prevozom

Seveda je zelo zaželena možnost, če je le mogoče, javni prevoz. V nekaterih državah obstajajo namenski avtobusi ali železniške postaje, namenjene predvsem pohodnikom. Obstajajo celo oddaljene železniške proge, kjer lahko zahtevate postanek izven določenega postajališča (ali uradnih postajališč, ki so videti, kot da so bila samo improvizirana).

Če lahko uporabljate javni prevoz (in morda taksi za približevanje poti), se izognete odvečni vožnji in težavam pri ravnanju z avtomobili.

Ostani zdrav

  • Glejte tudi, odvisno kam greste hladno vreme, škodljivci, višinska bolezen in nevarne živali.
  • Pogosto se boste morali povzpeti na goro, da bi videli ledenik ali jezero, da se pozneje vrnete - v tem primeru razmislite o tem, da pustite svojo (težko) prtljago tam, kjer je ni mogoče najti, in uživajte v poti brez bremena, vendar se spomnite, kje ste odšli svoj nahrbtnik prej.

Ostani varen

Močan sneg v Škotsko visokogorje

Zadnji pregled

Vsako pohodniško potovanje ima tri strani. Tveganja preverite tako, da si ogledate vsako od njih:

  • Ljudje: Kakšno je vaše zdravje in zdravje vaših partnerjev? Imate dovolj vzdržljivosti? Ali se vaše sposobnosti ujemajo s težavnostjo poti? Imate dovolj izkušenj? Ali imate pravo opremo? Če imate "vodnika", ali poznajo vaše izkušnje?
  • Pot: Kako dolgo? Kako težko? Kako težka je navigacija / orientacija? Boste najtežji del srečali na začetku ali na koncu?
  • Okoliščine: Kako trenutno, preteklo in napovedano vreme vpliva na pot?

Nemogoče je zmanjšati ali odpraviti vse nevarnosti. Če pa veste za nevarnost, jo lahko nadomestite z izbiro varnostnega faktorja. Če na primer močno dežuje, lahko izberete pot brez prečkanja rek. Če pa se počutite nepripravljene, dodajte večje časovne rezerve. Tudi če se razmere za določen pohod ne zdijo ugodne, ne čutite pritiska, da bi nasprotovali svojim občutkom, tudi (in še posebej) izkušeni pohodniki vedo, da je boljše previdno razočaranje kot zatikanje v potencialno tvegano situacijo.

Napišite načrt

Na vsakem potovanju je veliko primerov, ko se lahko odločite med tremi možnostmi:

  • Ko so razmere dobre, nadaljujte
  • Če so razmere slabe, izberite drugo pot
  • Ko so razmere slabe in alternativna pot ne obstaja, se obrnite nazaj.

Torej, ustvarite in nosite pisni načrt, ki pravi, kdaj in kje se morate odločiti. To vas sili, da se zavedate časa, vremenskih razmer, počutja in predvsem tveganj.

Dober načrt bo upošteval tudi vaše stanje, ko pohod napreduje. Na primer, dobro načrtovan pohod si bo prizadeval za večje vzpone (na primer plezanje po hribu) na začetku pohoda, ko boste vi in ​​vaša stranka imeli za to dovolj energije, nasprotno pa na koncu pohoda, dober načrt vas bodo spustili po nežnem spustu, morda z "ohlapnimi" dodatki, saj ste utrujeni.

Reševanje

V oddaljenih območjih veter, vročina in mraz pomenijo veliko nevarnost za poškodovano ali bolno osebo. Iskanje neke vrste zavetja je izredno pomembno - zato morate vedno imeti pri sebi zemljevid! Pri iskanju izgubljenih oseb bo reševalno osebje vedno pregledalo zavetišča in njihove knjige gostov.

Obstaja kompromis med zagotavljanjem dobrega zavetja in izogibanjem prevozu, ki je lahko poškodovan ali bolan (in za vas težaven). Pogosto je bolje zgraditi zavetje tam, kjer ste ali kje blizu.

Vedno imejte v mislih telefonske številke reševalnih agencij. V Evropi je na primer številka 112 za vse vrste nujnih primerov. Ko kličete pomoč, naj bo vaš zemljevid pripravljen, da bo razložil vašo lokacijo. V nekaterih primerih boste morda lahko v svoji mobilni napravi z aplikacijo za zemljevide prepoznali svojo lokacijo, vendar sistemi za določanje položaja mobilnih telefonov na podeželju pogosto ne delujejo. (Samostojni sistemi GPS bodo delovali na oddaljenih območjih, če bo GPS lahko "videl" dovolj neba za iskanje satelitov.)

Če uporaba mobilnega telefona ni mogoča, morate nekoga poslati, da pokliče pomoč. Če je mogoče, pošljite dve osebi s pisnimi navodili (naredite kopijo za tiste, ki bivajo, saj boste tako lahko preverili, ali so spremenjeni načrti združljivi z navodili ali so bila dvoumna). Ugotovite, katero pot naj uporabijo in ali naj se vrnejo, da bi jim pomagali.

Ko vidite ali slišite helikopter, za pomoč uporabite mednarodne znake. Če ne potrebujete pomoči, z rokami napišite "N", da označite "Pomoč ni potrebna": Ena roka je usmerjena proti tlom, ena roka pa proti nebu. Če potrebujete pomoč, z rokami napišite "Y" za "Da, potrebujemo pomoč": usmerite obe roki proti nebu. To prihrani dragocen čas za posadko helikopterja.

Ko helikopter pristaja, stojte s hrbtom proti vetru in z obrazom proti helikopterju (pilot želi pristati proti vetru). Pokleknite na tla, zaščitite oči in se ne premikajte. V primeru slabega vida (megla, noč, dež, sneženje) potrebuje posadka helikopterja vaše telo kot pomoč pri pristanku. Iz tega razloga pri usmerjanju helikopterja nosite svetla oblačila.

Cilji

The Inkova pot

Najprej so naštete teme o potovanjih, nato pa po abecednem redu članki o načrtih potovanj.

Afriko

Južna Afrika

Glavni članek: Pohodništvo v Južni Afriki

Azija

Izrael

Glavni članek: Pohodništvo in nahrbtniki v Izraelu

Nepal

Glavni članek: Treking v Nepalu

Vietnam

Glavni članek: Treking v Vietnamu

Avstralija in Nova Zelandija

Avstralija

Nova Zelandija

Glavni članek: Tramping na Novi Zelandiji

Nova Zelandija je priljubljena tako za dnevne kot za večdnevne pohode, z mrežo poti in koč, ki poskrbijo za večino sposobnosti. Država ima številne odlične sprehode, ki ponujajo zasebne in javne nastanitve ter vodene pohodniške poti. Sem spadajo naslednje:

Evropi

Meddržavni

Belgija

Hrvaška

Estonija

Glavni članek: Pohodništvo v Estoniji

Francija

Nemčija

Nizozemska

Norveška

Glavni članek: Pohodniške destinacije na Norveškem

Slovenija

Španija

Švedska

puran

Združeno kraljestvo

Na Peninska pot v Angliji
Glavni članek: Sprehod po Združenem kraljestvu

Severna Amerika

Kanada

V Narodni park Auyuittuq, Nunavut

Združene države Amerike

Glavni članek: Pohodništvo v ZDA
Poglej tudi: Nacionalni sistem poti ZDA

Srednja Amerika

Kostarika

Panama

Južna Amerika

Bolivija

Peru

Poglej tudi

To potovalna tema približno Pohodništvo je uporabno Članek. Dotakne se vseh glavnih področij teme. Pustolovska oseba bi lahko uporabila ta članek, vendar ga lahko izboljšate z urejanjem strani.